반응형 간헐적 단식중 복부팽만1 간헐적 단식 후 복부 팽만, 장 문제일까? 단식 후 복부가 더부룩한가요? 저도 간헐적 단식중인데 복부 팽만으로 고생하고 있어요. 오늘 포스팅에서는 이 증상이 소화 건강과 어떤 관련이 있는지, 그리고 어떻게 효과적으로 관리할 수 있는지 알려드립니다.간헐적 단식 후 왜 복부 팽만이 생길까?간헐적 단식을 한 후, 특히 단식을 해제할 때 복부 팽만을 경험하는 사람들이 많습니다. 이는 몇 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 음식 섭취, 급하게 먹는 습관, 또는 장내 박테리아의 불균형이 그 예입니다. 소화기관이 오랜 시간 비활성 상태에 있다가 갑자기 많은 양의 음식을 받아들이면 과도한 가스가 생성되어 불편함을 유발할 수 있습니다. 또한 단식 후 섭취한 음식이 장내에서 발효되면서 팽만을 일으킬 수도 있습니다.장내 미생물군이 소화 반응에 미치는 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
