애플사이다 식초와 피부건강1 애플사이다 식초 단식, 피부에 좋은가요? 애플사이다 식초 단식을 간헐적 단식과 함께 하면 피부가 맑아지고, 트러블이 줄며, 피부결이 개선된다는 이야기를 들어보셨나요? 이 글에서는 과학적 근거와 실생활 경험을 바탕으로 애플사이다 식초 단식이 피부에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 안전하고 효과적으로 활용할 수 있는지를 안내합니다.애플사이다 식초가 단식 중 피부 건강에 미치는 영향애플사이다 식초(ACV)는 아세트산을 함유하고 있어 피부의 pH를 조절하고, 약한 항균 작용을 할 수 있습니다. 물에 희석하여 마실 경우, 인슐린 반응을 완화하고 영양소 흡수를 도우며, 장 건강을 개선해 피부에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 아직 연구는 진행 중이지만, 일부 사람들은 ACV 단식 중 여드름이 줄고 피부결이 부드러워졌다고 보고하고 있습니다.애플사이다.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
